bcaa na

Jak nie wiesz czym te firmy sie róznia to sam wytestuj jakies ich produkty np. wypróbuj BCAA Hi-Tec (l-)) i BCAA WEIDERA (88-0), tak samo z kreatyna: wez Naturella i Multipowera! Sam poczujesz róznice. Aaaaaa i nie zdziw sie jak wywalisz kase na jakis chlam i nie poczujesz zadnej roznicy I tak będę wielki!!!

przyda Ci się bcaa/carbo/kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html kreta 5g dziennie rano bcaa przed i po treningu 10-15g na porcje carbo podczas treningów jako izotonik

okej , do tego przed aerobami wale bcaa i aakg 2 tabsy juz po treningu i aerobach , pamiętam cos że na wzmożona nadpotliwośc proponowałes combo bcaa + gliceryna chyba że się mylę

[...] Przez caly dzien mialem duzo pracy, nosilem metrowe klocki drewna, od razu po pracy szybko zjadlem i pojechalem na trening, aby wyrobic na treningu ciagle pilem duze porcje bcaa 1) zarzut x3plus push press z przodu 27.5; 37,5; 47.5; 57.5kg x 10 2) podciaganie na drazku nachwytem waskim 10 powtorzen x 4 3) wyciskanie lezac w srednim chwycie ok [...]

czyli jak dużo Bcaa jest w extra massie Sports One (będe pił 2 porcje dziennie) to kupienie BCAA dodatkowo jest zbędne , lepiej kupić coś innego np. Kre - Alkalyn , na jabłczanie mialem 2 cykle już w tym roku ,może spróbuje tego Kre-Alkalynu .CO myślicie o tym ?

...aaaa,i na bcaa/eaa/kreatynie bym nie oszczedzal. Wszelkie antykataboliki mega pomocne .

...aaaa,i na bcaa/eaa/kreatynie bym nie oszczedzal. Wszelkie antykataboliki mega pomocne . U mnie raczej nie ma co chronić, aczkolwiek chce zejść jak najniżej z %BF do późniejszej masy. Z tym ładowaniem/cheatem to jak myślisz w sobote trening mogę wykonać o której chce, Trening 10, a potem cheat/ładowanie? Coś w ten deseń czy jak? ;d Nazwa tematu [...]

Wydaje mi sie ze jak nie ma kiedy to najlepiej i tak z rana na czczo brać. Np mój dzień: rano szkoła wracam suple co wywołują wyrzut insuliny (leucyna,flexit,bcaa) po treningu szama. Potem juz za późno jest zeby wrzucić bo den też jest ważny. Ofc jak ma sie możliwość ze jest niedaleko do pracy/szkoły mozna iść z buta. Niestety ja mam 5 km i nie [...]

////Goral ale BCAA to nie jedyny suplement. Do niego dokupilem sobie SP80, kreatyne, HMB czy to cos zmieni//// Kreatyne jako antykatabolik czy chcesz upiec 2 pieczenie na jednym ogniu? Przed bieganiem tak jak napisał Goral Bcaa, po bieganiu białko

Obie opcje lipa. Lepiej zainwestuj w sprawdzone i bez zbędnych dodatków Hi-Tec Bcaa Tst. widac, ze jestes na bieżąco, ze nawet nie wiesz ze tego bcaa nie ma na rynku

1 białko jest ok 2 pozywienie też ma BCAA w sobie, co innego jest bcaa w odzywce/jedzeniu a co innego jego wolna forma 3 24g na 30g prochu to dobry wynik 4 nie koliduje nic

Wszystko rozchodzi sie o Twoje zapotrzebowanie w diecie, ja jednak przed treningiem SW zdecydowanie wolne "normalne" jedzenie niż płynne :-)) Dla mnie optymalnie jesli chodzi o treningi na macie jest solidny posiłek 2-2,5godziny przed treningiem, a potem przed samym treningiem BCAA.

Witam na redukcji (trening siłowy potem aeroby) kretke 4-6g dziennie brac po treningu siłowym a aerobami? bcaa popijam w trakcie treningu siłowego po treningu białko jest ok

Witam na redukcji (trening siłowy potem aeroby) kretke 4-6g dziennie brac po treningu siłowym a aerobami? bcaa popijam w trakcie treningu siłowego po treningu białko jest ok Jest ok

Czy mogę łączyć spalacz ActivLab Machine Man Burner z cm3 i bcaa przed treningowo przed posiłkiem ???? Ćwiczę na czczo nie będzie to miało żadnych konsekwencji zdrowotnych ??? Prosze o odp

Wrzucić możesz, pytanie po co Ci energetyk po treningu? BCAA przesuń na przed treningiem i w większej dawce, chyba że ważysz 40-50 kg ;-)

A czy podczas redukcji po cwiczeniach mam pic tylko bcaa czy razem z isolatem białka ? I czy na noc dalej uzupelniac bialko kazeiną czy też nie trzeba ? Zmieniony przez - pieczyk111 w dniu 2015-08-17 11:28:27

Ile w końcu brać bcaa, niby piszą ze 1g na 10 kgmc. Czyli np jeśli ważą 80 to wychodzi 8g, więc dlaczego niektórzy biorą po 20 g mimo że nie przekraczają 90kg?

BCAA w dni nie treningowe. Czy tak jak jest napisane na opakowaniu czyli o podobnej porze co w dni treningowe ( czyli w okolicach treningu ), czy lepiej z rana? Dodam, że ja trenuję około godziny 20.

Czy zjedzenie BCAA przed meczem piłkarskim ok 30 minut przed może podnieść moje osiągi (wytrzymałość, siła)? W dni treningów na siłowni kreatyna zaraz po. U mnie DNT wypada jako trening piłkarski lub całkiem wolne. Jak stosować w tych dniach kreatynę? W całkiem wolne może być po śniadaniu, a jak "DNT"; po treningu piłkarskim, czy też rano?